Ano Novo Vida Nova...

Sei que não é a primeira vez que falo de "Recomeçar", mas pra mim esse ano que passou foi muito difícil ..mas Deus me deu um ano novinho em folha pra eu recomeçar, pq pra mim que não consigo me controlar com a comida é preciso recomeçar sempre...Preciso aprender a lidar com minha compulsão por comer...Sempre quando começo  a minha reeducação alimentar um dia enfio o pé na jaca e ai jogo tdo pro alto..

Então vamos lá Recomeçar...

Hoje começo, ou melhor, recomeço uma vida nova, mais saudável, não apenas para emagrecer, mas principalmente pela minha saúde  Quero ter mais disposição para fazer minhas coisas, cuidar dos meus filhos e aproveitar mais a vida com meus amores.
Meu foco hoje é cortar tudo aquilo que me faz mau...
Fritura, doces,refrigerante, pizza, lanche...
Fazer minhas refeiçoes corretamente, antes trocava minha alimentação por besteira, lanche ou doce. Quantas vezes estava com fome e me entupia de doce.
Começarei fazendo minha R.A, fazer exercícios e principalmente lutar para ter auto controle.
Pq mais do que um corpo bonito eu quero é ter saúde.
Não vai ser fácil mas quando eu conseguir meu objetivo vai ser recompensador.
Estou cansada das pessoas falarem que estou gorda isso e aquilo....
Eu quero emagrecer pra mim em primeiro lugar e não paraos outros.
Eu QUERO, eu POSSO, eu VOU CONSEGUIR.. Em nome de JESUS CRISTO minha razão de viver

"Todas as coisas são possíveis ao que crê"

Obesidade :(

Ontem fui dormir muito impactada com uma matéria que vi no Nat geo... era sobre obesidade, nossa eram pessoas que fugiram do controle do seu corpo, e eram viciadas em comer, e comiam muitooooo, fiquei com isso na cabeça e até sonhei... As pessoas comiam pra se sentirem felizes, o prazer delas, a fuga dos problemas estava na comida...uma pena.
E esse problema começa sem a pessoa perceber, e qdo ela vê já esta encima de uma cama a mais de dez anos, e não saia mais de casa...foi triste ver...
Por isso que quero mudar, pra ter uma vida bem melhor, o meu imc deu que estou na obesidade grau 1, mas já estou quase saindo dela, coloquei na minha mente que minha 1° meta é sair da obesidade I e passar para sobrepeso, e depois peso ideal...Estou focada nisso.

Minha R.A estou amando....

Hoje faz 1 semana que comecei minha R.A, é muito mais simples do que pensei, estou me sentindo bem melhor, menos inchada, com mais disposição...
bom nos dois primeiro dias, acho q meu corpo pensou "ué o que esta acontecendo? ela não esta comendo tanto..", pois é foi difícil, me satisfazer no começo com 1/3 do que comia antes foi bem difícil.
Tive vontade de parar e comer muito pra me satisfazer....mas me controlei e estou começando a ver os resultados...
No Sábado fui em uma festa de criança, com aquele monte de tentação, consegui me controlar, e quando me senti satisfeita parei...nem comi bolo, ma comi 2 brigadeiros..kkkk
No domingo exagerei um pouco, mas não deixei a peteca cair, então na segunda compensei...
Fui me pesar hj e  perdi 2,900 kg (quase três..kkkk) foi compensador ver que está fazendo efeito, não quero perder peso rápido, quero perder com saúde e espera o tempo q for para conseguir minha meta de perder peso...
Ganhei um caderninho e estou anotando tudo que como...ta sendo bom , isso me ajuda a manter o foco..
Estou Feliz, mas sei que o caminho vai ser longo... Mas no fim eu vou olhar pra trás e ver que valeu muito a pena....
Estou menos ansiosa  minha cabeça está mudando também, estou sempre atras de inspirações em blogs de mulheres que venceram a obesidade...e eu quero um dia também ser exemplo de determinação e vitória...
Um dia vou chegar lá quem sabe virar capa de revista kkkkkkk..

Beijos ...

Pesagem de ontem...

Peso no primeiro dia da minha Reeducação alimentar...

Um susto...

Ontem logo q terminei de publicar meu poste, meu filho caiu da escada aqui de casa, foi um tremendo susto, levamos ele ao hospital, ficou seis horas em observação e graças a Deus não houve nada...
Bom Voltando ao assunto de ontem...
Meu primeiro dia de R.A foi ótimo, consegui me alimentar corretamente, não fiquei ansiosa, qdo cheguei do hospital estava morrendo de fome, mas fiz um lancinho natural...
Semana que vem vou fazer minha matricula na academia e vou com tudo rumo a minha meta...
Como já estamos em outubro, vou estabelecer uma meta até o natal, quero estar pesando 75kg, será que consigo? Vou me esforçar pra isso preciso perder 21.400 kg.

Estou bastante animada...

VOLTEI.. Primeiro dia com a R.A.

Que ela vire minha parceira...

Diferente das dietas que já fiz, hj foi meu primeiro dia na minha R.A, pesquisei na net e vi resultados maravilhosos em as mulheres conseguiram emagrecer sem a ajuda de remédios e sem cirurgia...ficaram lindas...Esse fim de semana q passou fui em um encontro de casais em São Roque com casais da minha igreja e amigos...Foi tdo muito lindooooooooo, nos surpreendemos com cada detalhe daquele lugar e com as pessoas maravilhosas que fizeram de tdo para que tivessemos um encontro perfeito....foi ótimo, peguei um dia de "folga" sem as crianças (que ficaram com  minha sogra), me diverti bastante...

Mas ai minha amiga postou as fotos no facebook, meu deus que GORDA!!!! 

A cara enchada a roupa super apertada, não, não podia mais nem olhar q me sentia mal....

Fiquei o dia me sentindo mal, pensando em quanto tempo perdi deixando essa gordura tda me consumir, consumindo comida desnecessária... tive q acordar, ontem em conversa com minha tia que é uma grande amiga tb, ela me encorajou a mudar e não deixar pra mais tarde, pq qto mais idade mais dificil para perder peso...

Então hj acordei mais cedo do q de costume para tomar um café (pq antes eu acordava 11 hs tomava café e meio dia logo almoçava), dei o intervalo de três hrs e almocei, no lanche da tarde comi uma maçã..

Até agora estou me saindo bem kkkkkkkkkkkk, não dá ainda pra fazer um balanço, mas já com novas ideias na cabeça estou me sentindo melhor...

A parte chata, hj fui me pesar e a balança marcou 96,400  kg, Mas pensei "logo logo esse resultado será passado", então como hj é quinta feira, toda quinta me pesarei, sem ficar anciosa....Deus me ajude...pq não é fácil....Mas eu vou vencer!!!!!!!

Mais tarde eu posto aki minha alimentação de hj...

É rir pra não chorar né...

Tô e sentindo assim!!!! :(

Triste :(

Essa semana desandou de vez o que me deixou muito chateada...Comi coisas que não deveria comer e deixei minha compulsão por comida vir a tona...fiz exercícios apenas um dia esta semana...o q me desanimou também, pq quando faço caminhada me sinto mais disposta com isso tudo...
Mas vou me reerguer....e Setembro chegou e com ele minhas esperanças se renovaram...quero uito emagrecer e chegar pelo menos aos 75kg em dezembro... Será que consigo????
Bom essa semana engordei 1kg, ou seja agora estou com 93kg....
Me ajudei ai meninas me de sugestões....Adorei os comentários do post anterior e já to entrando para para meu novo método para emagrecer , a Reeducação Alimentar...
Vamos com tdo vapor este mês....
Estou na luta e não vou desistir... 

Enquanto Houver Sol Titãs

Quando não houver saída

Quando não houver mais solução

Ainda há de haver saída

Nenhuma ideia vale uma vida 

Quando não houver esperança

Quando não restar nem ilusão

Ainda há de haver esperança

Em cada um de nós, algo de uma criança

Enquanto houver sol, enquanto houver sol

Ainda haverá

Enquanto houver sol, enquanto houver sol

Quando não houver caminho

Mesmo sem amor, sem direção

A sós ninguém está sozinho

É caminhando que se faz o caminho

Quando não houver desejo

Quando não restar nem mesmo dor

Ainda há de haver desejo

Em cada um de nós, aonde Deus colocou

Enquanto houver sol, enquanto houver sol

Ainda haverá

Enquanto houver sol, enquanto houver sol

É com essa musica que começo mais uma etapa....

Bjosssssssss

Medo da balança

Ah qdo for caminhar vou me pesar....confesso que estou com muito medo do numero que virá...será decepcionante, mas será um motivo pra prosseguir...afinal é só o começo.

Bom dia Todas...

Muito triste...

Acabei de acordar e aqui estou no blog, vim visitar alguns pra tirar forças pra mais esse novo dia...Ontem meu dia correu muito bem, mas de noite exagerei nas besteiras...Pq não consigo controlar meu corpo?

Issso chateia muito...

Mas como nenhum dia é igual a outro, e todo dia e dia de recomeçar não vou desanimar, se fosse em outra época eu já teria enfiado o pé na jaca e jogado tdo pro alto...

Mas eu tenho que provar pra mim que eu sou forte e que vou vencer....Ser gorda é muito chato!!!!!

É confiar em Deus e se levantar todas as vezes que eu cair...

Pai, Eu Confiarei 

Bruna Karla

Eu sei que a caminhada, é tão difícil de seguir

É tão bom estar sorrindo, quando tudo vai bem

Eu quero ver tua fé quando o mundo te esquecer

Lembrarás que Eu Sou o teu Deus

Deixaras te levar? Confio em ti

Vem em mim descansar? Confio em ti

Lembrarás das promessas que Eu te fiz? Eu te fiz

Quando for impossível clamarás a mim? Clamarás a mim

Lembrarás que sou Teu pai ou me esquecerás?

Senhor eu confio em Ti..eu confio,confio em ti 

Pai eu confiarei, Pai eu confiarei, Pai eu confiarei 

Pai eu confiarei, Pai eu confiarei, Pai eu confiareii

E se chorares? Confio em ti

E se te machucares? Confio em ti

Lembrarás das promessas que Eu te fiz? Eu te fiz

Quando for impossível clamarás a Mim? Clamarás a mim

Lembrarás que Sou teu Pai não me esquecerás?

Senhor eu confio em Ti

(essa musica renova minhas esperanças, vou confiar...Em Deus claro, e em mim...)

 Lembre-se:

   

Todo início de dia

é uma nova chance

 para que um estilo de vida saudável se reinicie.

  Renove seu compromisso de viver

 uma vida mais saudável !!!!!

Meu pior inimigo sou eu...

Bom na semana passa ocorreu tdo bem com minha dieta, caminhei tdos os dias ate sábado, no domingo a coisa saou fora de minha expectativas. Levei as crianças para passear foi muito gostoso, mas a noite abusei do churrasco...Na segunda como sempre me deu uma preguiça, e pra completar junto com ela minha compulsão por comer veio junto....Não quero nem comentar...

Hoje acordei e já fui visitar alguns blogs, ver histórias de mulheres que venceram e que estão lutando como eu para emagrecer me dão mais incentivo para continuar focada no meu objetivo....

Mas eu tenho certeza de que vou vencer, Tropeçar eu sei que vou afinal só não tropeça quem não sai do lugar...a caminhada vai ser muito longa dificil e dolorosa até eu chegar no meu objetivo que é chegar até os 68kg....

Alem da minha força de vontade tenho uma ótima aliada que essa sim não falha que é a minha FÉ em DEUS, e sei que sou capaz para superar meus medos, desejos "indesejáveis" de comer, já me sinto uma vitoriosa pq estou na segunda semana...Ai meu Deus quando tdo isso acabar vou olhar para traz e ver que valeu apena tdo meu esforço...

Preciso aprender a controlar meus impulsos, e dizer todos os dias que "Eu valho o esforço"

Eu ia me pesar hj pra ver como foi o estrago do fim de semana, mas confesso que fiquei com medo....vou me pesar no fim de semana...

Bjosssssssss

Empolgada...

Nossa estou muito feliz, os resultados da dieta estão sendo ótimos...Estou me surpreendendo a cada dia comigo mesma....

Ontem fui me pesar  e - 1,650 kg, agora estou com 92kg redondinho...

Estou fazendo caminhada no fim da tarde, e isso me deixa até mais disposta, é um tempo que eu tenho pra traçar minhas metas e expectativas...tá muito bom.... 

Bjos...

Tudo ok!!!!

Hoje foi um dia bem aproveitado...

Dieta seguida corretamente

Caminhada...

Tudo beleza...

Quando estou caminhando, fico pensando em como vai ser quando eu emagrecer, fico me imaginando usando roupas que caiam bem, que não fiquem apetadas, andando na rua e me sentindo bela...kkkk

Estou cansada!!! até meu corpo se acostumar as pernas vão continuar doendo...

Boa Noite

Terceiro dia...

Pela primeira vez consegui chegar ao do mingo e continuar minha dieta, hj o meu dia rendeu...

Fui me pesar e a balança marcou 93,650 ...

Menos 1.350

Estou muito feliz e determinada com meu proposito...

Vu chegar lá se Deus quiser...

Afinal como diz aquela musica, "quem acredita sempre alcança..."

Boa noiteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.....

Segundo dia...

Até que estou me saindo bem, ocupando meu tempo pra não pensar só em comida...Hj levei minha princesinha pra tomar vacina, agora ela esta enjoadinha por causa disso, tb levei os meninos para brincar...
Estou bem determinada em vencer esta batalha contra o peso, hj já me senti mais disposta, sem aquele peso no estomago.
Queria que o tempo passasse bem rápido, mas é uma coisa lenta demais, mas como diz aquele ditado "a pressa é inimiga da perfeição"...
Vai ser DIFÍCIL mas vou vencer...

Lutarei contra a maré se preciso for,

Ate chegar ao meu objetivo,

Porque acredito em mim,

Sei que sou capaz e que posso

Irei ate o meu limite para prosseguir,

Até que me provem do contrario,

Não irei desistir.

Sei que lutarei contra as possibilidades,

Mas não desperdiçarei as oportunidades.

Minha arma é a minha determinação,

Minha força, a certeza que posso.

Minhas asas cresceram,

Lançarei-me do penhasco sim,

Como vôo de águia...

Rumo ao meu destino que tracei,

Ao horizonte dos desafios e das conquistas

Elevarei minhas asas, para liberdade.

E por vezes se preciso vôos rasantes farei,

Para minha sobrevivência,

Mas jamais desistirei sem tentar,

Para conquistar o que a mim foi proposto,

Viver intensamente até o meu ultimo fôlego.

Como bicho selvagem quem sou... 

Porem racional como ser humano,

Mesmo sendo um pássaro ferido

Não cairei do galho...

E nem sentirei pena de mim mesma.

Mudança de habito

Minha Alimentação estava péssima, como comecei hj minha dieta vou postar aqui minha nova alimentação...

 
Mais saudável é claro...Confesso que isso não fazia parte do meu cardápio...Mas estava muito gostoso!!!

Acorda Paulaaaaaaaaaaaaa

Recomeço aqui denovo, a tentativa de emagrecer...Mas dessa vez bastante focada...
Tenho pesquisado alguns blogs e percebi que eles tem ajudado mulheres a conseguirem chegar na sua meta...Pensei "porque não tentar...."
É muito ruim ser gorda, querer entrar numa roupa e não caber mais, ultimamente qualquer roupa que eu use me sinto muito desconfortável... Mas percebi que o problema não esta nas roupas e sim em mim, que como muitas besteiras e acabando com meu corpo...Eu tenho facilidade pra emagrecer, mas sem perceber fui chegando num vicio pela comida, principalmente doces.
Estava vivendo para comer e não comendo para viver...Olhando umas fotos do passado vi como mudei, e como estava diferente daquilo que pensava que estava.
Estou muito triste em relação ao ponto em que cheguei, mas bastante confiante no resultado que vou alcançar.
É isso o tempo não para e sempre é tempo pra recomeçar.